Creatina monohidratada lipossomal – essencial para todas as pessoas fisicamente ativas.

A creatina é um composto natural presente sobretudo no tecido muscular, sendo produzida pelo nosso organismo a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina.

Serve como fonte de energia de rápida disponibilidade para as contrações musculares, especialmente durante esforços de curta duração e elevada intensidade.

A creatina monohidratada é a forma de creatina mais utilizada em suplementos alimentares, por ser a mais investigada, estável e eficaz. É exatamente esta a forma presente nas cápsulas da marca HealthyWorld, que fornecem até 3000 mg de creatina monohidratada por dia.

Uma excelente opção para apoio pré-treino — ajuda a aumentar o desempenho físico.

Devido às suas propriedades, a creatina é um sucesso universal no mercado do fitness, pois aumenta o desempenho durante esforços curtos, consecutivos e de elevada intensidade (o efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina).

Estas atividades incluem, por exemplo, levantamento de pesos, sprints, treino intervalado de alta intensidade (HIIT), CrossFit e outros exercícios que exigem resistência, explosão e força.

A creatina está também indicada para pessoas com mais de 55 anos que realizam regularmente exercícios de resistência, os quais permitem um aumento gradual da carga. Estes exercícios devem ser realizados pelo menos três vezes por semana, durante várias semanas, com uma intensidade mínima de 65 a 75% de uma repetição da carga máxima.

Tirará melhor partido dos benefícios deste composto se o consumir antes do exercício, pois assim alcançará os seus objetivos e o aumento da massa muscular mais rapidamente, graças ao melhor desempenho físico. Tem também um impacto significativo na recuperação, pelo que não há problema em tomá-lo após o treino.

Com uma dose diária, consome até 3000 mg de creatina monohidratada.

Devido à sua popularidade, a creatina está disponível em diversas formas, pelo que a marca HealthyWorld desenvolveu uma que se destaca: a creatina monohidratada lipossomal.

Esta é reforçada com fosfolípidos de girassol, que formam uma camada protetora à volta da creatina, imitando a estrutura das membranas celulares, o que traz inúmeras vantagens, tais como:

• Melhor absorção - a forma lipossomal passa pelo trato gastrointestinal sem danos e entra diretamente na corrente sanguínea.
• Acessibilidade celular - devido à estrutura dos lipossomas, os ingredientes são entregues às células musculares de forma mais rápida e eficiente.
• Libertação prolongada - os lipossomas libertam os ingredientes gradualmente, o que prolonga a sua ação no organismo.
• Maior estabilidade - os fosfolípidos atuam como antioxidantes adicionais e estabilizam a molécula.
• Suave para o estômago - como a creatina está protegida por uma cápsula fosfolipídica, é mais suave para o estômago.

O produto é um suplemento alimentar.

Dose diária recomendada: 3-6 cápsulas. Consumir as cápsulas inteiras, com água suficiente.

• Nos dias de treino: em jejum, cerca de 60 minutos antes do treino.
• Nos dias sem treino: antes da refeição.

Ingredientes: creatina monohidratada, hidroxipropilmetilcelulose (HPMC; cápsula de origem vegetal), complexo de fosfolípidos de girassol, celulose microcristalina (agente de volume), estearato de magnésio (antiaglomerante).

Produzido numa instalação que também processa produtos que contêm peixe, ovos e crustáceos.

Conteúdo: 240 cápsulas

Peso líquido: 180 g

Aviso: As quantidades diárias recomendadas ou doses não devem ser excedidas. Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada e variada, nem um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças! Destinado a adultos. Mulheres grávidas, lactantes e pessoas que estão a tomar medicamentos prescritos devem consultar um médico ou profissional de saúde antes de usar. Armazenar protegido da luz e da humidade, a uma temperatura até 25 °C